Manuel Menéndez
Entrenador Nacional · RFEA · Altis (EE.UU.)
Entrenador nacional de atletismo titulado por la RFEA, formado en Altis (EE.UU.), centro de referencia mundial con más de 90 atletas olímpicos y 30 medallas internacionales.
Ha trabajado y aprendido junto a entrenadores como Dan Pfaff, Andreas Behm y Stuart McMillan, además de referentes españoles como Toni Puig, Pau Fradera, Carlos Burón, Antonio Serrano, Arturo Casado y Miguel Vélez.
ALTIS
Certified
RFEA
Nivel Nacional
Planificación científica, control de cargas, ejercicios de fuerza adaptados, técnica de carrera y prevención de lesiones. Incluye pautas de nutrición, descanso y hábitos de salud para un desarrollo integral.
Pilares del entrenamiento
01
Velocidad y técnica
Aceleración, velocidad máxima, resistencia a la velocidad, técnica de carrera y específica de vallas.
02
Fuerza con VBT
Fuerza máxima, explosiva y reactiva con control por potenciómetro. Gimnasio orientado al sprint, no culturista.
03
Arrastres específicos
Ligeros, pesados y técnicos. Transferencia directa a la carrera.
04
Pliometría y multisaltos
Trabajo extensivo, intensivo, horizontal y vertical. Componente reactivo y elástico.
05
Movilidad y prevención
Movilidad específica, estabilidad, control y trabajo preventivo individualizado.
06
Planificación y datos
Macro/meso/microciclos, control de cargas, tapering, análisis de vídeo y tests periódicos.
La sede principal está en Santa Pola, pero también realizamos sesiones en Elche, Alicante, Torrevieja, Guardamar del Segura, Rojales y Crevillente.
Creemos en un ambiente positivo, saludable y motivador, donde cada persona disfrute del entrenamiento y pueda superarse día a día. El atletismo es una herramienta para ganar salud, confianza y energía.
¿Por qué entrenar con Manuelel?
- 01Disponibilidad en varias localidades de Alicante.
- 02Experiencia internacional y con atletas olímpicos.
- 03Formación continua en metodología y ciencias del deporte.
- 04Entrenamientos adaptados a cada edad y objetivo.
- 05Ambiente cercano, motivador y profesional.